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中國時報【倪浩倫╱台北報導】桃園市桃園區情趣禮品玩具
新年新希望！許多人人會在新的一年、給自己訂定新的計畫，例如事業得意、感情順利，但最重要的還是「健康無病」。專家建議，對於3字頭的中壯族，要開始注意血壓、肥胖、菸等3項，滿40歲後，更應定期進行健康成人健檢。
國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗說，根據美國在內的多個國家建議，民眾一旦年滿30歲，除了該規律量測血壓、注意BMI（身體質量指數）外，吸過菸的民眾，不論已戒、未戒，都要開始檢查肺部健康，且應更積極的戒菸，必要時可求助戒菸門診。
國健署建議，正常血壓應低於收縮壓120、舒張壓80毫米汞柱，若超過140、90，則應儘快就醫，BMI方面，應維持在大於等於18.5、不超過24之間，過高過低都不佳，男女性腰圍也應分別維持不超過90、80公分，以免代謝症候群上身，出現包括心血管、糖尿病等共病。
國健署亦提供40~64歲民眾、每3年1次成人健檢，包括三高、腰圍、肝腎功能等，透過數字來防制慢性病。
國健署癌症防治組組長吳建遠提醒，癌症長期居國人十大死因之首，國健署也提供大腸癌、口腔癌、子宮頸癌、乳癌等「四癌篩檢」，呼籲符合資格的民眾「務必來做」。
50~74歲民眾、每2年可篩檢一次大腸癌，2015年篩檢率為42％，每23人就1人有癌前病變或癌症；曾接觸過菸檳榔、滿30歲的民眾與滿18歲的原住民，每2年可篩檢一次口腔癌；30歲以上女性，每年均可做子宮頸抹片檢查；45~69歲女性，每2年可做一次乳房攝影，若二等親內有乳癌病史，年齡改為40~44歲。
榮新診所主任康宏銘表示，腸胃鏡是多數民眾前來要求做的檢查，腸鏡可觀察大腸有無息肉、腫瘤，胃鏡則能觀察胃有無發炎、潰瘍或腫瘤，同時能檢查下咽部、氣管、食道、十二指腸等部位；考慮到空汙嚴重，無論民眾有無吸菸者，也會建議就肺部做低劑量電腦斷層。
他強調，一般民眾可50歲後再來檢查，有家族史等高危險族群，則建議滿30歲就先檢查一次，若篩檢到能早期治療，沒篩到也讓自己安心。
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（中央社記者曾佩珊台北13日電）行政院環境保護署指出，今天受到大氣擴散條件不佳影響，南投以南空氣品質差，上午9時埔里及高屏地區測站達到紅害等級，民眾出門要配戴口罩。
環保署指出，今天竹山及雲嘉南地區橘色警示；埔里及高屏地區紅色警示。
環保署表示，橘色警示地區空氣污染物可能會對敏感族群的健康造成影響，但是對一般大眾的影響不明顯。紅害地區則對所有人的健康開始產生影響，對於敏感族群可能產生較嚴重的健康影響。
根據環保署空氣品質監測網顯示，上午9時，埔里、橋頭、楠梓、左營、前金、復興、前鎮、小港，以及屏東測站的空氣品質指標（AQI）達到紅害等級。
竹山、台南（白河）、善化、安南、台南、美濃、鳳山、大寮、仁武，以及潮州測站，則達到橘色警示。1060113
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